Modo de evitar el embarazo sin tomar hormonas y otros métodos de barrera. Se intenta controlar la natalidad mediante la observación del cuerpo (temperatura basal y aspecto del moco cervical) para prevenir los días de ovulación en los cuales se abstiene de tener relaciones con penetración. Son métodos inseguros que requieren de conocimiento y control del cuerpo y dialogo y colaboración entre la pareja.